• +31616543414

Twee weken geleden is mijn website live gegaan.
En daarmee mijn business.
Man, wat kwam ik mijzelf toen tegen.
Mijn volledige zelfvertrouwen verdween als sneeuw voor de zon.
Mijn ‘denkkermis’ draaide op volle toeren:

‘Ik kan het niet.’
‘Ik ben niet goed genoeg.’
‘Wat ik de wereld in slinger is klote.’
‘Wie zit er nou op mij te wachten?’
‘Werkte ik nog maar in loondienst.’

Mentaal lawaai.

Pure angst.

Gelukkig had ik een supervisie afspraak staan met mijn coach, Manon.
Ik vertelde haar welke emoties door mijn lijf gierden.
Hoe ik in mijn hoofd zat.
Er lastig uit kwam die dag.

Ze vroeg me mijn ogen te sluiten.
Mijn voeten op de grond te zetten.
Een paar keer diep in te ademen.

..stilte..

Manon: “Ga nu eens naar je hoofd. En naar die angst. Waar zit dat?”
Ik: “Op mijn borst.”
Manon: “Leg je hand maar op je borst.”

..stilte..

Manon: “Wat zie je nu? Wat hoor je?”
Ik: “Ik zie een klein meisje.”
Manon: “Ben jij dat meisje”?
Ik: “Ja”
Manon: “Hoe oud is ze?”
Ik: “Twee of drie.”
Manon: “Waar is dat kleine meisje?”
Ik: “Ze staat in de hoek van een kamer, met haar rug tegen de muur.
Het is heel donker. Ze is bang.”
Manon: “Waar is ze bang voor?”
Ik: “Grote mensen.”
Manon: “Waar kijkt ze naar?”
Ik: “Ze kijkt omhoog.”
Manon: “Wat dapper, dat ze omhoog kijkt terwijl ze bang is.”

Ik glimlach.

Ik: “Ja, dat is zo. Ze kijkt niet naar de grond.”
Manon: “Waar kijkt ze naar?”
Ik: “Ze kijkt naar een opening, daar is licht.”
Manon: “Kan ze daarheen?”
Ik: “Nu niet. Het is wel fijn om te weten dat het er is.”

..stilte..
(en ik glimlach).

Manon: “Wat zou je willen doen of tegen haar willen zeggen?”
Ik: “Ik wil haar knuffelen en optillen.”
Manon: “Doe maar. Pak haar maar vast.”
Ik: “Ze zit op mijn arm. Met haar handen naar het licht”.
Manon: “Zeg maar tegen haar dat ze zo dapper is.
Dat ze naar het licht toe kan. Dat het beschikbaar is.”
Ik: “Wat ben jij dapper. Je kunt altijd naar het licht toe. Dat is er voor jou.”

..stilte..
(en ik glimlach weer).

Manon: “dit is Helder Helen.”

Ik open langzaam mijn ogen.
Voel me sterk geworteld, mijn voeten stevig op de grond.
Manon vertelt me dat de angst van ooit niet in het hier en nu kan worden opgelost.
En zeker niet in het hoofd.
Het is wel onze neiging naar het hoofd te ‘vertrekken’.
Dat is een mechanisme.
Want ooit was het te spannend om heftige emoties te voelen in ons lijf.

Emoties kunnen in het lijf worden opgelost.
Door ernaar toe te gaan.
Het serieus te nemen.

Dat kun je oefenen.

Hoe ga jij om met angst?
Wat zijn jouw mechanismes?

Voel je welkom het hieronder te delen.

 

Deel dit met anderen:

 

Laat uw reactie achter:

Jeroen
De angst mag er zijn. Ik verzet me niet, probeer het niet te onderdrukken. Dit is niet mijn angst maar een emotie die omhoog komt uit het menselijk collectief. Ik geef het ruimte en observeer. Alle gedachtes en emoties zijn bezoekers, ze komen en gaan. Maar als ik me verzet dan identificeer ik mezelf met een gedachte of emotie. Dan trek ik het in mijn realiteit en geef ik het de energie waarmee het kan blijven en groeien.
Saskia
Wat een prachtige reactie Jeroen. Ik ben het helemaal met je eens; wat je aandacht geeft groeit. Wat je schrijft doet me overigens denken aan een gedicht van Rumi; de Herberg. Wellicht ken je dat?

Praktisch

border title zwart

STARTEN?

Als we elkaar ontmoeten gaan we direct de diepte in.  
En: daarmee start meteen het echte werk.
Aan een 'gratis' kennismaking doe ik dus niet. 
Want: 95% wordt klant en ik verspil er tijd mee.
We doen een korte telefonische intake. 
Waarna jij besluit of je wilt samenwerken. 

Simpel, toch? 
Zo kunnen we meters maken. 
Je kunt me hier bellen! +31616543414.

TARIEF

Ik hanteer één tarief.
Particulier of zakelijk: dat maakt niet uit.
Het tarief is €150 per sessie exclusief btw.
Dus dat is €181,50 inclusief btw.
Een sessie duurt gemiddeld 90 minuten.
Je krijgt je factuur achteraf.

Algemene Voorwaarden
Klachtenreglement NOBCO
Internationale Ethische Code NOBCO

LOCATIE

Ik coach vanuit locatie Maliebaan 45 in Utrecht.
Daar werk ik fysiek met mijn klanten.
Dit is een prachtige plek met ongelofelijk fijne energie.
Maar: niet iedereen woont in de buurt.
En het is aannemelijk dat je tóch coaching wilt.
Dat is geen probleem, want dan werken we via Zoom.