• +31616543414

Ouderboodschappen.
Ik heb er vaker over geschreven.
En ik ga er nog veel meer over schrijven.
Omdat ouderboodschappen in ons gebeiteld zijn.
We dragen ze met ons mee en we komen ze dagelijks tegen.
Het is de verinnerlijkte ouderlijke stem.

De boodschap is bijvoorbeeld;
‘Je bent oké als je... perfect bent.’
En je bent het volgende gaan geloven;
‘Ik ben oké zolang ik… perfect ben.’
Hierin zit een voorwaardelijkheid.
De voorwaarde dat je alleen oké bent, als

Het is opmerkelijk hoe vaak de stem die jou stuurt voorbij komt.
We noemen dit in Transactionele Analyse ‘drivers’.
Er zijn er vijf;

Wees Perfect.
Doe De Ander Een Plezier.
Doe Je Best.
Wees Sterk.
Schiet Op.

Als kind heb je de drivers opgenomen.
Je bent ze gaan interpreteren.
En je hebt intern een besluit genomen.
Je hebt bijvoorbeeld besloten dat je het wel alleen doet.
Of dat je maar beter in een rap tempo door kunt denderen.
Je hebt besloten dat het goed is je enorm in te spannen.
Of je zorgt ervoor dat er niks op jou aan te merken valt.
Je hebt besloten dat je de beste bent en boven de rest uitsteekt.
Of dat de ander eerst aan de beurt komt, en je daarna voor jezelf zorgt.

Deze besluiten vormen je gedrag.
Ze vormen je lichaamshouding en je intonatie.

Je klinkt bijvoorbeeld vaak volwassen.
Je stemgeluid is niet hoog.
En ook niet laag.
Je gebruikt tussenzinnen;
‘Als het ware.’
‘Zou je kunnen zeggen.’
‘Zoals ik zei.’
Je laat regelmatig pauzes vallen voordat je antwoordt.
Dit is kenmerkend voor een Wees Perfect driver.

Je zinnen gaan van positief naar negatief.
‘Ik heb lekker gegeten, maar…’
‘Ik heb een leuke avond gehad, maar…’
Je stem is hoog en je knikt vaak met je hoofd.
Je zit naar de ander toegebogen.
Dit duidt op Doe De Ander Een Plezier.

Je gebruikt vaak het woord ‘proberen’.
‘Ik zal proberen dit af te maken.’
Of je zegt dat je het niet kunt.
Dat je het niet begrijpt.
Je zit voorovergebogen en maakt je klein.
Je wenkbrauwen trekken samen tot een verticale frons.
Je hebt waarschijnlijk een Doe Je Best driver.

Je gebruikt vaak het woord ‘je’ als je over jezelf spreekt.
Of het woord dat.
‘Wat je dan merkt is…’
In plaats van; ‘wat ik merk is…’
‘Dat is leuk.’
In plaats van; ‘dat vind ik leuk.’
Je plaatst dingen buiten jezelf.
Je stemgeluid is vlak en monotoon.
Je lichaamshouding is gesloten.
De armen over elkaar.
Dit typeert een Wees Sterk driver.

Je kijkt vaak op je horloge.
Je voeten bewegen onrustig.
Je praat supersnel en struikelt over woorden.
Je blik schiet overal en nergens naartoe.
‘Er is geen tijd om…’
‘Treuzel niet zo!’
‘Duurt lang!’
Schiet Op is de driver die jij goed kent.

De boodschappen zijn van ooit.
Onze reactie hierop in het hier en nu kan schuren.
Het kan voelen als iets wat knaagt.
Iets wat veel energie kost en niet meer klopt.

Je kunt besluiten het anders te doen door jezelf toestemming te geven.
Want zoals je bent ben je goed genoeg.
Je mag jezelf een plezier doen.
Je mag open zijn en je mag je behoeften uiten.
Je mag het gewoon maar gaan doen.
En het mag in je eigen tempo.

 

Deel dit met anderen:

 

Laat uw reactie achter: