• +31616543414

Ik ben gefascineerd door het onderwerp ‘levensscript’.
Het geeft inzicht in waarom je doet wat je doet.
Het onderwerp komt uit de Transactionele Analyse.
Deze theorie stelt dat het levensscript een onbewust levensplan is.
Je begint, in figuurlijke zin, met het schrijven van je script kort na de geboorte.
Op je vierde is het zo goed als rond.
Op je zevende heb je jouw verhaal in detail uitgewerkt.
Tot je twaalfde schaaf je het verhaal hier en daar wat bij.
In je adolescentie voeg je zaken toe die wat realistischer van aard zijn.

Hoe het kan dat je dit verhaal al zo jong geschreven hebt?
De indrukken die je opdoet in je eerste levensjaren zijn het grootst.
Logisch ook, want je behoeften zijn groots.
Als je geen eten krijgt ga je dood.
Als je niet verzorgd wordt ga je dood.
Je redt het simpelweg niet alleen.
Je bent volledig afhankelijk van je ouders en verzorgers.
Je schrijft dit verhaal om jezelf te beschermen.

Nu, als volwassene, leef je dit verhaal nog steeds.
Vaak gebeurt dit onbewust.
Het verhaal speelt zich eigenlijk af in cirkels.
Er is een ervaring.
Deze ervaring interpreteer je.
En daar koppel je een conclusie aan.
De verdieping van deze conclusie vormt een overtuiging.
Op basis voor voorgaande stappen neem je een besluit.
Dit besluit vertegenwoordigt je levenspositie.
Hierop baseer je je gedrag.
Dit gedrag roept een reactie op.
Van jezelf of van de ander.
Deze reactie heeft vaak een negatieve uitkomst;
Een pay-off.
En zo is de cirkel rond.

Het script heb je ingezet als plan om te overleven.
Het zorgt voor het vermijden van pijn.
Het geeft houvast en schept orde.
Het werkt als een innerlijk kompas.

 

Ervaringen
De ervaringen liggen in de vroege kindertijd.
Als baby kun je besloten hebben dat je moeder niet te vertrouwen is.
Omdat je ze de ene keer wel kwam als je huilde en de andere keer niet.
Je krijgt als vijfjarig kind minder aandacht van je vader dan toen je een peuter was.
Hier ben je boos en teleurgesteld over.
Je besluit dat je woedend bent op je vader.
Je kunt zelfs besluiten dat je woedend bent op mannen.
Je ouders zijn gescheiden.
Je vader is er ‘vandoor’ gegaan.
Je besluit dat je vader niet te vertrouwen is.
Of dat mannen niet te vertrouwen zijn.
Je bent enig kind en je ouders hebben geen goede relatie.
Je moeder is continu met jou bezig en doet een beroep op jouw zorg.
Je besluit dat jij verantwoordelijk bent voor haar geluk.
Je ouders waren vroeger veel met zichzelf bezig.
En lieten jou al jong je eigen keuzes maken.
Je besluit dat je het allemaal wel alleen doet.
En dat je niet op andere mensen kunt bouwen.
Je bent een nakomer.
Je kon lastig meekomen met je oudere broers en zussen.
Je hebt besloten dat er maar een manier is om erbij te horen.
Altijd heel hard je best doen.

Het script is een verhaal van ooit.
Het dient nu vaak niet meer.
We blijven ons verhaal uit de kinderjaren echter herhalen.
Omdat we alsnog dat probleem van toen willen oplossen.
We willen alsnog die aandacht, liefde en veiligheid ervaren.

Je kunt zeggen dat het script autonomie belemmerend werkt.
Het vertekent namelijk de werkelijkheid.
Het beperkt de waarneming.
Het leidt tot passiviteit en remt creativiteit.
Het stagneert persoonlijke groei.

 

Herbesluit
Je kunt ervoor kiezen jouw script te herzien.
De eerste stap is bewustwording van je verhaal.
En inzien dat het je in de weg zit.
Hierna kun je bewust een herbesluit nemen.
Je verandert de uitkomst van je verhaal.
En daarmee verander je ook je gedrag.

Beantwoord de volgende vragen eens voor jezelf:
Wat doe je nu in je leven waarvan je weet dat het niet goed voor je is?
Wat zeg je dan tegen jezelf?
Hoe voel je je daar dan bij?
Wanneer/Hoe heb je zo leren voelen en/of denken?
Wat is je conclusie?
Welk nieuwe besluit ga je nemen?
Wat heb je daarvoor nodig?
Wat zal dat je brengen?

Op 20 januari geef ik de workshop Persoonlijk Meesterschap.
Het onderwerp ‘Levensscript’ wordt uitgebreid behandeld.
Je bent welkom deel te nemen.
Er zijn nog een paar plekken vrij.

 

Deel dit met anderen:

 

Laat uw reactie achter:


Praktisch

border title zwart

STARTEN?

Als we elkaar ontmoeten gaan we direct de diepte in.  
En: daarmee start meteen het echte werk.
Aan een 'gratis' kennismaking doe ik dus niet. 
Want: 95% wordt klant en ik verspil er tijd mee.
We doen een korte telefonische intake. 
Waarna jij besluit of je wilt samenwerken. 

Simpel, toch? 
Zo kunnen we meters maken. 
Je kunt me hier bellen! +31616543414.

TARIEF

Ik hanteer één tarief.
Particulier of zakelijk: dat maakt niet uit.
Het tarief is €150 per sessie exclusief btw.
Dus dat is €181,50 inclusief btw.
Een sessie duurt gemiddeld 90 minuten.
Je krijgt je factuur achteraf.

Algemene Voorwaarden
Klachtenreglement NOBCO
Internationale Ethische Code NOBCO

LOCATIE

Ik maak gebruik van de Coachhuis locatie Maliebaan 45 in Utrecht. 

Maliebaan 45 is niet toegankelijk voor rolstoelers. We zoeken samen een ruimte die wel toegankelijk is.