• +31616543414

Ik heb vaker over perfectionisme geschreven.
Omdat ik er voorheen veel last van had.
Ik had super hoge standaarden.
Mijn huis ‘moest’ perfect op orde zijn.
Schoon, opgeruimd en gezellig.
Mijn relaties ‘moesten’ doordrenkt zijn van perfectie.
Romantisch.
Liefdevol.
We ‘moesten’ elkaar volledig begrijpen.
In bed ‘moest’ het perfect zijn.
Mijn vriendschappen ‘moesten’ diepgaand en perfect zijn.
Op mijn werk wilde ik perfecte resultaten behalen.
En dan het liefst nog groots en meeslepend.
Verstikkend vond ik het.
En waarom wilde ik dat het perfect was?
Wat zat er onder die drive om het beter dan goed te doen?
Een hunkering naar erkenning en waardering.
Want dat is waar het om gaat.
Perfectionisme betreft de vraag naar liefde.
Ik voelde me 80% van de tijd ongelukkig, want perfectie bestaat niet.
Ik was een fantoombeeld aan het najagen.
En ik stelde mezelf daarin keer op keer teleur.

 

Perfectionisme stagneert.
In relatie tot mijn werk kampte ik namelijk met uitstelgedrag.
Als ik aan een project werkte wilde ik het perfect doen.
Ik was bang om te falen, en dat maakte dat ik er helemaal niet aan begon.
Wat weer stress en onzekerheid creëerde.
Perfectionisme verlamt.
Want ik dacht zó zwart wit.
Iets was geweldig of iets was helemaal ruk.
Er was geen grijs gebied.
Ik kon me obsessief bezighouden met een verjaardag.
En met alle hapjes die ik dan ging serveren.
Op welke schalen ze lagen.
Dat er wel voldoende te doen was voor de kinderen van mijn vriendinnen.
Dat er wel voldoende stoelen waren voor de oudere mensen.
Als iets niet voldeed aan mijn standaarden had ik gefaald.
Ik bevestigde mezelf dan in dat het niet goed genoeg was.
Perfectionisme verhardt.
Want ik was zó streng voor mezelf.
Ik concentreerde me op wat ik nog niet bereikt had.
Ik focuste op de dingen die ik nog niet behaald had.
Mijn glas was dus altijd halfleeg.
En dit spiegelde ik ook naar anderen.
Ik wilde ook dat zij meegingen in mijn perfectionisme.
Zeker in mijn relaties zorgde dat voor ruzie en ongenoegen.
Een ander kenmerk van perfectionisme is om niet gekwetst te willen worden.
Dat droeg ook niet bij in relaties.
Ik droeg een harnas en die wilde ik niet uittrekken.

 

Uiteindelijk liep ik keer op keer vast.
Omdat ik zoveel van mezelf vroeg.
Omdat ik de lat zo hoog legde.
Omdat de angst om te falen verlammend werkte.
Omdat ik in een neerwaartse spiraal zat.
Omdat ik mezelf zo vaak niet goed genoeg vond.
Omdat ik vol in obsessies zat.
Omdat ik niet kon genieten.
Omdat ik mijn aandacht richtte op wat er ontbrak.
En ik weet nu; wat je uitstraalt trek je aan.
Waar je je aandacht op richt, daar krijg je meer van.

 

Met mijn eerste coach heb ik er veel aandacht aan besteed.
Ik was me niet bewust van perfectionisme in mijn leven.
Hij onthulde het pijnlijke en beknellende korset waar ik mezelf dag in dag uit in hees.
Hij gaf me inzicht in mijn gedrag en de consequenties.
Ik leerde mijn perfectionisme uiteindelijk in te zetten als mijn kwaliteitsbewaker.
Want natuurlijk is het goed om kwaliteit te willen leveren.
Het is goed om een hoge standaard te hanteren want dat levert ook veel op.
Erin doorslaan loont alleen niet.
Ik leerde daarnaast veel meer in het moment te leven.
Ik focuste op wat ik in het moment kon doen.
In plaats van me druk te maken over de toekomst.
Of over dingen die ik voor mijn gevoel in het verleden niet goed had gedaan.
Ik stopte me te identificeren met de dingen die ik deed.
Als ik voorheen een fout maakte dan was ik bijna die fout.
Ik kon er helemaal in verzanden.
Ik werd me daar bewust van en stopte daarmee.
Ik besteedde veel aandacht aan het maken van fouten.
Doodeng, en ik stond ze mezelf wel toe.
Ik werd me bewust van het feit dat 80% ook goed genoeg is.
Ik begon me te focussen op positieve gedachten.
Ik concentreerde me wat ik wél had bereikt.
Ik begon dagelijks dankbaarheid te oefenen.
Ik begon te werken aan lief zijn voor mezelf.
En daar ben ik nog steeds dagelijks mee bezig.

 

Wil jij jouw perfectionisme ook onder de loep nemen?
Wil je leren waar het vandaan komt?
En wil jij vooral leren hoe je ermee om kunt gaan?
Zodat je niet steeds in dezelfde valkuilen stapt?
Kom dan op 16 juni naar de training Persoonlijk Meesterschap!
Er zijn nog een paar plekken vrij.

 

Deel dit met anderen:

 

Laat uw reactie achter: