• +31616543414

Voor je verder leest stel ik je graag een paar vragen;

Welke rol speelt kwetsbaarheid in jouw leven?
Wat (of wie) maakt jou kwetsbaar?
Wat geeft je een kwetsbaar gevoel?
Als jij jouw kwetsbaarheid laat zien, met wie (of wat) ben je dan verbonden?
Als je denkt aan kwetsbaarheid, welke woorden komen dan bij je op?

Ik postte deze week een vlog over kwetsbaarheid.
Ik was blij verrast door de vele opmerkingen.
Het is duidelijk dat kwetsbaarheid verbindt.
Onzekerheden laten zien zorgt voor connectie.
Het geeft een diepere betekenis aan de relatie.
De mensen gaven prachtig commentaar op de vlog.
Ze zeiden dat het spannend is om kwetsbaar te zijn.
En dat het helemaal spannend is het te laten zien.
Omdat ze dan het gevoel hebben zwak te zijn.
Ze schreven dat ze alleen kwetsbaar zijn bij bepaalde mensen, want daar veilig is het hun masker af te zetten. 

Ze gaven aan dat het een polariteit is van frustratie en vrijheid, en dat het lastig is te dealen met de gevoelens die het gevolg van kwetsbaarheid zijn.
Dat er soms een laag van boosheid overheen gaat.
Een bericht van een prachtige vrouw raakte me.
Ze deelde dat het stroomt als we onszelf laten zien.
Dat je dan dienstbaar bent aan jezelf, en aan de ander door een voorbeeld te geven.
Ze schreef ook dat het lastig is kwetsbaarheid te erkennen.
Want er is angst voor afwijzing.
Angst dat mensen je vreemd vinden.
Dat je er niet meer bij hoort.

Dat is ook waar het voor veel mensen lastig wordt.
We schamen ons vaak voor onze kwetsbaarheid.
We zijn bang voor het oordeel van de ander.
“Alles goed” is bijvoorbeeld zo’n standaardantwoord.
In plaats van dat we écht aangeven hoe het gaat.
In plaats van dat we een gesprek beginnen om zo de verbinding aan te gaan.
We showen liever een lach dan een traan.
We ‘moeten’ vaak strek zijn van onszelf.
Want dan zijn we krachtig en hebben we controle.
Dan hoeven we niet bang te zijn er niet bij te horen.
We zetten een masker op en spelen een spel.
We lopen in het gareel van de maatschappij en ondertussen zijn we dan niet echt verbonden.
Niet met de ander en ook niet met onszelf.

Ik leer steeds meer dat kwetsbaarheid een bron is.
Afgelopen weken leer ik zeggen; ‘ik weet het niet’.
Eerder voelde ik me schuldig als ik het niet wist.
Ik vond het gebied van niet-weten spannend en voelde me naakt als ik daar stond.
Nu merk ik hoeveel ruimte het geeft.
Me kwetsbaar opstellen in het niet-weten doet ook iets met de relatie, want hij wordt horizontaler.
Ik ga er niet meer boven staan.
Overigens is niet iedereen een voorstander van het uiten van kwetsbaarheid, en zéker niet op social media.
Ik hoor soms dat mensen het gewaagd vinden.
Of het iets minder kan en dat het wel héél eerlijk is.
En dan ging ik aan mezelf twijfelen.
Ik kreeg voorheen dan het gevoel te veel te zijn.
Nu denk ik daar anders over.
Ik kan voelen dat het klopt als ik mijn verhaal deel.
Hierin zit een bepaalde humaniteit.
Mensen herkennen zich erin.
Waarop zij ook komen met hún kwetsbaarheid.
Het creëert een veilige omgeving en dat vind ik belangrijk.

Ik heb mijn emoties heel lang verdoofd.
Ik wilde niet voelen want vond het groot en zwaar.
Ik vluchtte in een wereld waarbij ik mezelf uitschakelde.
En hoe meer ik dat deed; hoe meer de negatieve emoties aan terrein wonnen.
Wat niet gezien mag worden heeft de macht.
Ik voelde me ongelukkig en leeg.
Mijn kwetsbaarheid had ik heel diep weggestopt.
Ik vroeg niet om hulp en wilde het alleen oplossen.
Dat waren donkere tijden; het hield me op mijn plek.
Ik zat in een cirkel en kwam er niet uit.
Pas toen ik hulp vroeg kreeg ik lucht.
De machteloosheid maakte plaats voor erkenning.
Het maakte plaats voor eerlijkheid en openheid van geest.
De leegte maakt plaats voor ruimte.
Ik voel me weer verbonden met de mensen om me heen.
Én in de eerste plaats voel ik me verbonden met mezelf.

Gevoelens verdoven heeft geen zin.
Ik weet nu dat het leven niet zwaar hoeft te zijn.
Dat er kleur is; dat het een keuze is hoe we het inrichten.
Dat we meer mogen genieten.
Dat we minder streng hoeven zijn voor onszelf.
Dat het allemaal wel meevalt wat anderen van ons vinden als we laten zien hoe het echt met ons gaat.
Dat het zelfs zorgt voor een verdieping van de relatie en een verdieping in het contact.

Wil jij je kwetsbaarheid meer laten zien?
Wil jij je masker afzetten?
Wil je het niet meer alleen doen?
Je bent welkom voor een gratis onderzoeksessie.
Stuur mij een mail of bel!

 

Deel dit met anderen:

 

Laat uw reactie achter:


Praktisch

border title zwart

STARTEN?

Als we elkaar ontmoeten gaan we direct de diepte in.  
En: daarmee start meteen het echte werk.
Aan een 'gratis' kennismaking doe ik dus niet. 
Want: 95% wordt klant en ik verspil er tijd mee.
We doen een korte telefonische intake. 
Waarna jij besluit of je wilt samenwerken. 

Simpel, toch? 
Zo kunnen we meters maken. 
Je kunt me hier bellen! +31616543414.

TARIEF

Ik hanteer één tarief.
Particulier of zakelijk: dat maakt niet uit.
Het tarief is €150 per sessie exclusief btw.
Dus dat is €181,50 inclusief btw.
Een sessie duurt gemiddeld 90 minuten.
Je krijgt je factuur achteraf.

Algemene Voorwaarden
Klachtenreglement NOBCO
Internationale Ethische Code NOBCO

LOCATIE

Ik maak gebruik van de Coachhuis locatie Maliebaan 45 in Utrecht. 

Maliebaan 45 is niet toegankelijk voor rolstoelers. We zoeken samen een ruimte die wel toegankelijk is.